Dit zijn de meest calorierijke alcoholische dranken als je op je lijn let
Een gezellige borrel met vrienden of een fijn diner: zalig, maar oh zo gevaarlijk voor wie op de lijn let! Nee hoor, we willen je plezier niet bederven, maar soms is het toch handig om even te weten waar het “caloriegevaar” schuilt in je glas. Geen nood: na het lezen van dit artikel weet jij welke alcoholische dranken je het beste kunt vermijden als je een beetje op je lijn bent gesteld (of als je tenminste níet wilt dat je favoriete jeans opeens in een andere dimensie verdwijnt).
Waarom aperitieven zo risicovol zijn voor je lijn
Samen genieten met vrienden: meestal gaat dat gepaard met een tafel vol lekkernijen. Maar wat ligt daar eigenlijk allemaal op de loer? Naast die onschuldige chips, charcuterie en andere aperitiefhapjes die vaak rijk zijn aan vetten en suikers, zijn er ook die verleidelijke glaasjes alcohol. Die horen er nu eenmaal een beetje bij, maar: let op met wat je inschenkt! Want de ene borrel is de andere niet.
- Chips, vleeswaren en hartige koekjes bevatten al veel vetten en suikers
- Alcoholische dranken zorgen voor extra calorieën
- Het is verstandig om matig te blijven drinken
Niet alle alcoholische dranken zijn gelijk
Misschien klinkt het als een open deur, maar: je drinkt lang niet evenveel calorieën bij elk drankje. Sterker nog, er zijn flinke verschillen! Sommige drankjes – denk aan rosé, witte wijn, rode wijn, bier of champagne – bevatten relatief ‘weinig’ calorieën in vergelijking met andere keuzes. Maar (en dit is een belangrijke ‘maar’): andere dranken zijn echt te mijden wanneer je niet te veel wilt snoepen van de calorieën.
Waarom iedereen zweert bij deze onweerstaanbare snelle crêpes-recept!
Dit is waarom je beter geen ontbijt-buffet eet in hotels, volgens experts op het gebied van voedselveiligheid
- Rosé, witte wijn, rode wijn, bier, champagne: relatief minder calorieën
- Bepaalde andere alcoholische dranken zijn echte dikmakers
Het is dus vooral zaak om te weten welke drankjes dat zijn, zodat je ze alvast wat vaker kunt overslaan!
Pas op voor cocktails: de dubbele caloriebom
Dacht je dat het allemaal wel meeviel met één mojito of punch? Mis! Cocktails zoals mojito, punch en cosmopolitan zijn gevaarlijker dan je denkt. Zij bevatten niet alleen alcohol – wat op zich al een forse bijdrage levert aan je totale calorie-inname – maar ook nog eens extra veel suikers, vooral dankzij alle vruchtensappen die in deze mixen zitten. En geloof ons: die sappen zijn vaak héél zoet…
- Cocktails als mojito, punch en cosmopolitan: combinatie van alcohol en (veel!) suikers uit zoete sappen
- De gebruikte alcoholsoorten (gin, wodka, rum, …) bevatten sowieso al de nodige calorieën
Dubbele pech dus voor wie zijn of haar taille wil beschermen tegen de onverbiddelijke cocktail-aanval.
Van armeluisgerecht tot culinaire sensatie: waarom kig-ha-farz nu zo geliefd is
Officieel: dit zijn de sporten waarmee je de meeste calorieën verbrandt – ontdek welke verrassend hoog scoren
Een slimme strategie voor de lijn: voorkomen is beter dan genezen
Het loont de moeite om deze calorierijke drankjes te kennen (en lief te laten staan!), maar vergeet vooral niet:
hoe verleidelijk het ook is om ‘je gram te halen’ bij de schalen met borrelhapjes als je je alcohol hebt laten staan, je bent eigenlijk vooral jezelf voor de gek aan het houden. Je wilt niet je calorieën die je bespaart met de drank, uiteindelijk toch weer erbij snacken…
Dus, twee belangrijke lessen voor veilige(re) borrelavonden:
- Lorem ipsum grijp niet meteen naar allerlei hapjes omdat je geen alcohol drinkt
- Houd je alcoholconsumptie altijd beperkt, welke soorten je ook kiest
Onthoud: wie een dieet volgt, doet er goed aan alcohol in het algemeen te vermijden – of zelfs volledig links te laten liggen.
En natuurlijk, het leven mag af en toe gevierd worden – maar dat kan ook prima met een bruiswater en een vrolijke lach!
